پژوهشگران هلندی مردم را به انجام حرکاتی در مراکز ورزشی تشویق می‌کنند که کاملاً با حرکات در نماز مسلمانان‌ها مطابقت دارد. مربیان ورزشکار این کشور می‌گویند: این حرکات که در نماز مسلمانان وجود دارد، برای سلامت بدن انسان بسیار مفید است.

درباره نماز صدها آیه و حدیث از ائمه اطهار علیهم السلام به دست ما رسیده که فواید نماز را که حدود هزار فایده می باشد, ذکر کرده اند ؛ برای آنکه جوانان عزیز با فلسفه نماز آشنا شوند, تعدادی از آن علل ذکر خواهد شد. البته این همه فایده وقتی بوسیله نماز حاصل می شود که انسان نماز را با حضور قلب بخواند.

خواص بی نظیر و خارق العاده توصیه های دینی بارها و بارها ثابت شده است که تاثیر بسزایی در سلامت جسم و روان دارد در این میان فواید نماز نیز با آثار بسیار منحصر به فرد جای گرفته است. 

همیشه و در همه حال از اقامه نماز به عنوان یک وظیفه و رفتار دینی یاد شده است یک واجب الهی که در پنج وعده روزانه خداوند برای هر انسان مقرر فرموده است و با اهمیت ترین و مهم ترین اثزات آن دریافت رحمت بیکران خداوند و تقرب به اوست،که این فریضه واجب که از سوی خداوند بر انسان واجب شده است تاثیر بسیار زیادی بر تکامل فردی و اجتماعی و رشد او داشته و دارد و جالب اینجاست که امروزه با پیشرفته دانش بشری تحقیقات و بررسی ها نشان داده اند که رابطه ای بین نماز و سلامتی وجود دارد. 

علم پزشکی جهان در رابطه با نقش نماز و سلامت معنوی ، دینداری و دعا در سلامت روحی ، جسمی و روانی به درجاتی نایل شده است که در ادامه این مطلب خواندنی در دین و مذهب نمناک گوشه ای از این توفیق ات را در اختیارتان قرار می دهیم تا بدانید اقامه نماز چه تاثیرات شگفت انگیزی در سلامت یک انسان دارد. 

ـ  وضو و حاجت: امیرالمؤمنین (ع) می فرمایند : وقتی مشكلی پیدا كردی، وضو بگیر و همین طور رو به قبله بایست و 7 بار بگو: بِكَ یا الله» و بعد از اون حاجتت رو بخواه. یكی از مهمترین راههای رسیدن به حاجت همینه. دنبال نمازهای خیلی طولانی نباشید، انسانی كه دائم الوضو هست، رو به قبله 7 بار بگه: بِكَ یا الله» و بعد حاجتش رو بخواد، انشاءالله برآورده می شه.

 2 ـ وضو و حالتهای روانی و رفتاری: در زندگی امروز مسائلی هست كه باعث می شه  اعصاب آدم خورد بشه، می گن هر وقت خشمگین شدی، اعصابت خورد شد، از نظر روحی و روانی مشكل پیدا كردی، دكتر روانشناس سر جای خودش، من دكون اونها رو كساد نمی كنم! اما یه بار این رو هم امتحان كن: یه بسم الله بگو و بعد وضو بگیر. ببین چقدر آروم می شی؟ این رو یادتون نره، یه بار هم كه شده امتحان كنید، بعد از یك ناراحتی و خشم و عصبانیت روحی و روانی وضو بگیرید ببینید چقدر آرامش پیدا می كنید، حالا قرآن هم سرجای خودش ولی وضو هم خیلی محسنات داره.

3 ـ وضو و نورانیت: وضو نور است و این نورانیت باطن و ظاهر به آدم می ده. انسان دائم الوضو ظاهراً و باطناً نورانیست. این انسان قدرت بسیار بالایِ دریافت و تشخیص مسائل اجتماعی هم پیدا می كنه.

امام باقر(علیه السلام) می‌فرماید:

برای نمازگزار، هنگام نماز سه خصلت است:

از قدمش تا به آسمان‌ها ملائکه او را احاطه می‌نمایند،

و از آسمان‌ها تا بالای سرش خیر و احسان نثار می‌گردد،

و فرشته‌ای که بر او موکل است می‌گوید:

اگر این نمازگزار بداند که با چه كسی مناجات می‌کند، از نماز جدا نمی‌گردد.

من لا یحضره الفقیه، ج1، باب فضل صلوة، ص 636 .